Se libérer par le souffleSe librer par le souffle Techniques de respiration Alain J. Marillac Nul besoin de penser pour respirer ? C'est voir ! Nous nous contentons souvent de respirer en surface, alors que l'apprentissage d'une respiration juste pourrait amliorer notre vie de faon remarquable. En respirant mieux, vous apprendrez dissiper l'anxit et le stress, adoucir les douleurs, grer les difficults motionnelles et augmenter votre concentration. Les personnes qui souffrent

notre vie semble enrichie sur tous les plans

vos lunchs ne seront (enfin

Et comment cet humble portier du Collège Notre-Dame est-il devenu un bâtisseur de cathédrale honoré dans le monde entier

Parmi les siens comme parmi les camarades de naguère devenus célèbres à la télévision et au théâtre

Au bonheur (surtout celui des autres)

à chaque étape de leur parcours

Même si le groupe est souvent différent des individus qui le composent

Aubergines rôties

– à vous dégager de la croyance qu'on n'est pas là pour rigoler et d'autres vaccins anti-bonheur

Il nous confronte de manière percutante aux difficultés de la vie et aux différents prétextes que nous inventons pour les éviter

Après l'immense succès des livres Kilo Cardio et Kilo Solution

journaliste au Hockey News et fan du CH