Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/FinisherDieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne

Wechselkleidung und Duschzeug (wir haben vor Ort eine Dusche zur Verfügung)

Beim Radfahren soll die Startnummer auf dem Rücken getragen werden

Wenden Sie einfach einen leichten Druck an

in der ihr zum Beispiel euer Handy oder Geldbörse verstauen könnt

Ihre molekularen halbsteifen Eigenschaften garantieren ein einzigartiges Lichtmanagement und einen unvergleichlichen Augenschutz vor Sonnenstrahlen und atmosphärischen Elementen

Schnell trocknend

elastische Seile zur Kraftentwicklung der Arme und Beine für mehr Kraft beim Schwimmen

Cetylstearylalkohol

elastische Träger aus atmungsaktiven Mesh-Material

Farbe: schwarz

dass er mehr Komfort bei weniger Volumen bietet

Material: 100% Silikon