Mental stark am BergMental stark am Berg Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen. Im vorliegenden SAC Handbuch stellt die Autorin Maya Lalive die fr den sommerlichen und winterlichen Freizeitbergsport geeignetsten mentalen Techniken und Werkzeuge kompakt und prgnant zusammen. Sie zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und bei der Ausbung des Hobbys am Berg angewendet werden knnen. Abgerundet wird der Inhalt mit diversen

Das in der Region ansässige Autorenteam illustriert den SAC-Fuhrer mit detailliert gezeichneten Klettertopos und viel Bildmaterial

Er besticht durch detailliert gezeichnete Klettertopos

das Legen der mobilen Sicherungsgeräte kann stressfrei geübt werden

wo man selbst im Winter oft angenehme Bedingungen erwarten kann

Die Mehrzahl der 68 Klettergebiete sind Klettergärten

Dieser SAC-Kletterführer erscheint als Nachfolger auf den ausverkauften «GLclimbs»

vorzüglichen Vorspeisen und kraftspendenden Hauptgängen bis zu süssen Desserts

wurden sämtliche Gebiete und Sektoren in diesem Werk auf Naturverträglichkeit geprüft

aus denen der Charakter eines Klettergebietes ersichtlich wird

die Regionen Morschach-Muotatal und Bisistal sowie die Felsen an Rigi und Pilatus

welche sich für das Absichern mit Keilen und Friends eignen

Längere Klettereien findet man an den Mythen und im auch international bekannten Bockmattli